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Sprossen
Foto Benjamin Manser
Sprossen
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Als Sprossengemüse oder auch Keimsprossen, oft auch schlicht Sprossen genannt, werden überwiegend junge Austriebe von Pflanzen oder aus Samenkörnern gekeimte Jungpflanzen bezeichnet. Die botanisch richtige Bezeichnung wäre Sämlinge.
Sprossen und Keimlinge stehen in der ernährungsbewussten Küche hoch im Kurs. Sie enthalten viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Außerdem sind sie kalorienarm und enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Einen hohen Nährwert haben alle Sprossen. Besonders beliebte und gesunde Sprossensorten sind Rettich, Radieschen und Rote Bete.
Siehe u.a. auch sprossana.ch
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14 Oktober 2023
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